Laurence Roux-Fouillet, sophrologue et relaxologue

Je suis sophrologue et relaxologue diplômée et consultante en développement personnel et professionnel.

J'ai créé à Boulogne-Billancourt un lieu destiné à apprendre les techniques anti-stress : l'Espace du Calme.

Issue du monde de l'entreprise, je me suis intéressée très tôt aux méthodes de détente. Mon expérience allie une quinzaine d'années de pratique des techniques de relaxation et de sophrologie, complétée par une formation validée de praticien en sophro-relaxation.
J'anime depuis 9 ans des cours de relaxation en région parisienne, pour les adultes comme pour les enfants ou les adolescents.

J'interviens régulièrement auprès d'entreprises qui souhaitent proposer à leurs salariés la pratique de la sophrologie comme stratégie bien-être face au stress.

Je suis chroniqueuse sur le net : sur M6 web, sur Carevox, sur Omega TV et sur Apprendre à apprendre

 

 

Mon objectif est d'adapter les techniques de relaxation à la vie quotidienne, pour qu'elles soient facilement applicables par toute la famille.

 

Je suis l'auteur de : 

- La sophrologie au Féminin (2008)

- Cahier de découverte de soi (2009)

- Au secours, mon enfant est stressé ! (2010)

(parus aux Presses de la Renaissance).

Ses ateliers de découverte

Samedi 20 octobre :

12h : La Sophrologie pour qui, comment? (salle Décibel – niveau N-2)

13h : Initiation à la Sophrologie (rotonde – niveau N)

16h : Marathon mandalas (café zen – niveau N-2)

17h : Construire sa stratégie anti-stress au travail (salle Décibel – niveau N-2)

18h : Initiation à la Sophrologie au travail (rotonde – niveau N)

 

Dimanche 21 octobre :

14h : Mandalas à créer et méditer (salle Décibel – niveau N-2)

15h : Expériences de pleine conscience : odeurs, goûts, sons…pour vivre l'instant présent (espace intermédiaire – niveau N-1)

16h : Totale relaxation par la sophrologie (rotonde – niveau N)

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